Отзывы
Отзывы о работе психолога
Пожалуйста, присылайте свой отзыв на e-mail мы разместим его на сайте.
В целях конфиденциальности по желанию клиентов имена могут быть изменены.
Адрес электронной почты: ruslan_khamitov@mail.ru
Индивидуальное консультирование:
Гульшат Хакимова:
Первое, что следует сказать о Руслане – он настоящий профессионал и грамотный специалист. Психолога я выбирала интуитивно, и на этот раз, наконец-то, интуиция меня не подвела. Что я имею в виду, когда говорю грамотный специалист? Ты просто сидишь и разговариваешь с человеком, и попутно как-то проблемы растворяются. Некоторые уходят со слезами, некоторые сами по себе, незаметно. В итоге спустя пару месяцев мой внушительный список «проблем» с которым я пришла на первую встречу давно потерял актуальность.
Кроме того, бонусом пришли вещи, о которых я не мечтала даже:
1. Я стала спокойной и счастливой.
2. Во мне откуда-то появилась энергия, вечная сонливость и апатия исчезли. Мне все интересно, я легко встаю по утрам и, даже, начала заниматься спортом. (невиданное дело))))))))
3. Я перестала переедать и начала сбрасывать вес. Незаметно и без труда. Просто не хочется лишнего.
4. Всю жизнь панически боялась лифтов – езжу спокойно. Самой не верится.
5. Мне легко говорить людям «нет», я перестала навешивать на себя многочисленные просьбы помочь и нервничать, если сделать это не удается. Я спокойно выражаю свое недовольство и даю отпор без чувства вины.
6. Неожиданно (вообще, неожиданно XDD)моя жизнь стала меня радовать. Не хочется уезжать, увольняться, менять жизнь – я счастлива здесь и сейчас.
7. Оживает тело, я налаживаю с ним контакт. Значительно улучшилось здоровье.
Сейчас я жалею только о том, что не пришла на консультацию раньше. Сама увлекаюсь психологией, постоянно читала, делала упражнения, практики и так далее, но эффект от самостоятельной работы оказался не сравним с работой у психолога.
Помогает то, что Руслан очень тактичный и чуткий человек. (который говорит мне не умничать, хо-хо-хо))))))) Моя жизнь стала медленно, но уверенно превращаться в счастливую и радостную, а мечты не относящиеся к психологии тоже стали исполняться. Я очень благодарна Руслану за его труд.
Александра Македонская, 27 лет:
Помню как каждый день душили слезы. Не могла разобраться в себе. Злость и обида на близких людей не давала покоя. Не могла работать...Не понимала, как освободиться...Поняла, что не смогу больше так жить и двигаться...
Нашла психолога в своем городе. Руслан спасибо большое тебе, ты был тем лучиком, который мне помог выйти из темноты к свету... Я разобралась в себе, поняла как дальше двигаться, как жить в первую очередь в гармонии с собой! А потом уж и в гармонии с окружающим миром. У меня все получиться ;)
Знаете, никаких денег не жалко отдать на развитие себя! Всегда буду обращаться к тебе за помощью! Нечеловеческое спасибо тебе, Руслан!
Ольга Лобанова, 30 лет:
Началось все с того, что на протяжении месяца я утром садилась в машину, включала музыку по грустнее, выкуривала сигарету и лила "крокодиловые слезы". Прокручивала в голове все, что мучило меня: отношения с мужчинами уходили в никуда, работа вводила в уныние. А ожидания от жизни были настолько амбициозные, что мне легче было привести для себя все логические доводы, почему у меня это не получится, чем браться за что-либо.
На всех фотографиях я казалась с грустными глазами и некрасивой улыбкой. Такие фотки уничтожались тут же и заменялись на фото с надменным или пофигистическим лицом (а еще круче соблазнительным) - рядом с авто, еда в ресторане, жаркие страны, успешные мужчины)). А все потому, что страх, что кто-то смотрит и жалеет меня с равнодушным наблюдением, просто отравлял во мне все.
И, тут же, я пилила себя за проявленную слабость-жалость.
- Соберись тряпка и делай то, что должна!
А кому и что должна? Таким вопросом я не задавалась...
На первой встрече, я наконец то позволила себе себя пожалеть . Видела искреннее участие Руслана, его желание выслушать и помочь разобраться. Я сидела и плакала, хотя видела Руслана в первый раз и мне не было ни страшно, ни стыдно))). Было ощущение разгрузки, и я поняла - зачем обманывать себя! Если тебе плохо - хочешь пожалеть себя -так пожалей, ведь это нормально , если жалость существует как чувство - значит это кому-нибудь нужно ;-) А вот «залипать» на ней точно не стоит!!!
Мой внутренний цензор, установки принятые от родителей, друзей, гламурной жизни, навязанной СМИ, вгоняли меня в постоянную «виноватость» за то, что не нравишься, не устраиваешь, не смогла, не успела, не соответствуешь. Я старалась прежде изо всех сил, даже не пытаясь подумать, от чего же мне так вселенски плохо.. _ Как сейчас осознаю, я была в оценочной зависимости.
Работая с Русланом над собой я металась от одной мысли к другой. Не всегда понимала его (а чувствовать себя глупо не хотелось). И после таких встреч, казалось, что он не подходит мне как специалист. Я ждала от него чуда-исцеления, когда же ты «пришьешь ножки и я снова счастливая побегу по дорожке››))) Было здорово, что мы могли свободно и открыто обсуждать мои претензии и ожидания от него. Это было одной из важных точек развития для меня!!!
Теперь я горжусь собой и очень благодарна Руслану, что он сопровождал меня на пути позитивных изменений. Я научилась понимать и слышать свой разум, тело, душу. Я поняла, что ожидания чего-то от других людей, общества, жизни - это так смешно и по детски.
Я снова узнаю себя настоящую - а ведь я такая классная, искренняя, веселая, прекрасная, особенная, мудрая, самая любимая и все чего я хочу для себя в этой жизни уже есть - поверь и протяни руку.
Спасибо, Руслан, что напомнил как прекрасно и ценно любить, верить в себя и не стыдиться ошибок...
Да! Еще я бросила курить, вот уже как З месяца!!!!!!!!
Ильзина, 18 лет:
Здравствуйте, я студентка, к Руслану обратилась по совету брата, единственного человека, который замечал моё нервозное и, как он сказал, отчаянное состояние. Из-за всего накопившегося во мне я уже потеряла здоровый сон и начала всё время чесать свое тело, как бы неприятно это ни звучало. это действительно осложняло жизнь. у меня были проблемы в семье, проблемы с учебой, абсолютная неудовлетворенность тем, что происходит в жизни, ужасные отголоски первой отчаянной любви, меня использовали молодые люди, а следом и я их использовала, а главное, очень много негативного, много злости и обид, которые я словно затолкала в коробку и спрятала куда подальше. И с Русланом я начала эту коробку открывать и изучать. Честно говоря, я не знала, насколько это трудно. После первого занятия я вышла со слезами и со смехом одновременно : я начала словно заново с собой знакомиться, поняла насколько невнимательно раньше я к себе относилась, чувствовала вину там, где её и не нужно чувствовать,сдерживала в себе все эмоции и чувства, из-за чего перестала вообще хоть что-то чувствовать, перестала себя ценить. Я совершенно неуверенный в себе человек, что мешает для профессии журналиста, на которую я учусь.
Сразу начались какие-то переживания, то,что я закопала в себе, стало выходить наружу, и я стала внимательнее относиться к тому, что чувствую телом. Благодаря Руслану я поняла, что себя ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно любить, чего я не умею. Рано потеряв мать, лишившись также отцовской любви, я страдала недостатком любви. никто не может меня "долюбить", разве что только я сама. Теперь я стараюсь думать не о том, сколько во мне плохого или хорошего, что подумают обо мне окружающие, примут ли, а о том, что я хороша такая, какая я есть, со всеми своими качествами, со всеми своими привычками и заморочками, со всеми моими поступками, мыслями, взглядами, словами. Я стараюсь принять себя, научиться жить так, чтобы сделать счастливыми не только всех подряд, но ,главное, саму себя. Я начала чаще спрашивать себя :"А чего хочу Я?" При чем это не слепой эгоизм, это обычная забота о себе самой. Все мои противоречия, мои порой странные, необъяснимые поступки - не мои недостатки, это мои особенности. Конечно, я не скажу что так легко изменилась, изменила свое отношение к себе, сделан только первый шаг. Но теперь по крайней мере я знаю, в каком направлении идти.
После занятий с Русланом мне стало спокойнее. Раньше я чувствовала себя слабой, вечно ноющей, капризной маленькой девочкой. Но теперь я чувствую себя такой сильной, как никогда! Я даже покрасила волосы в ярко-рыжий цвет, потому что ощущаю себя огнём, который может все испепелить, если захочет. Я перестала бояться будущего, начала жить сегодняшним днём и получать от этого удовольствие. Оставив все проблемы в Уфе, я , возможно, легкомысленно улетела отдыхать, поменяв номер сотового(а проблемы решились сами собой), вскоре впервые в жизни отпраздную свой день рождения (ибо раньше я себе этого НЕ ПОЗВОЛЯЛА), стала заниматься тем, чем мне нравится, начала снова общаться со старыми друзьями,с теми, с кем мне хочется общаться, с теми, кто меня любит и ценит, даже с сестрой поговорила о наших с ней отношениях, хотя раньше никогда не решалась.
Я очень благодарна Руслану, жаль,что занятий было не так много, как мне хотелось бы, проблемы внутри себя я еще не решила, но работаю над этим.
Безусловно, всем советую!
Надежда Зорина, 29 лет: В определенный момент жизни я поняла, что попала в тупик. Основной проблемой, забирающей у меня всю энергию, были отношения с мужем. Я буквально была зависима от этих отношений. Перечитала огромное количество книг по психологии, но... помочь себе так и не смогла. Психолог был моей последней надеждой.
К Руслану попала случайно, набрав в поисковике "психолог". Обратилась именно к мужчине осознанно, доверяю им больше, как не парадоксально. На первом приеме было страшно. Никак не могла понять что мне можно быть просто самой собой. Все пыталась быть "хорошей", не хотела "нагружать" психолога своими "глупыми" проблемами. Но Руслан мягко сумел убедить меня поверить и довериться ему. На занятиях, я впервые за 29 лет познакомилась с собой, стала учиться любить себя настоящую. Часто возникало желание бросить занятия, оставить все как есть. Путь к себе оказался болезненным. Но каждый раз при попытке сбежать от себя, Руслан снова и снова без малейшего давления, но с нужной настойчивостью возвращал меня к работе.
Постепенно занятия стали приносить радость. Это был как глоток свежего воздуха. Потихоньку появились и результаты нашей работы. Я стала по другому относиться к себе, избавилась от болезненной зависимости от мнения родных и близких мне людей.
Муж поначалу очень сопротивлялся изменениям в моем характере, поведении. Его удивляло что у меня оказывается тоже может быть свое мнение, которое я буду отстаивать, без страха потерять его. Но со временем, он сумел оценить, что благодаря этим изменения наши отношения стали ровнее, спокойнее, глубже. Руслан помог мне ОСОЗНАТЬ одну очень простую вещь, про которую я очень много раз читала, слышала от других: я сама несу ответственность за все что делаю, думаю и чувствую. С тех пор я действительно очень круто изменила свою жизнь, и мне это приносит огромную радость. Огромное спасибо тебе, Руслан!
Альфия, 33 года, +79872584753: К Руслану на прием я попала случайно. Я искала психолога и знакомые дали мне один телефон, изначально я собиралась к другому психологу – женщине из того же центра.
С начала мне было не по себе, все-таки психолог-мужчина и еще молодой, а мне сказали, что мне именно это и нужно, учитывая мои проблемы в общении с бывшим мужем. И вот я пришла на первый прием, относилась к сеансам, как к операциям, думала, вот сейчас мне все ненужное отрежут, подправят, и я счастливая и здоровая пойду домой. Не тут-то было. Пришлось работать самой, разбираться в себе, знакомиться с собой, а Руслан помогал мне. У меня были проблемы с родителями, мы постоянно ругались, они относились ко мне как к ребенку, хотя мне уже 33 года и у меня двое детей, постоянно вмешивались в мою жизнь, это все меня очень злило. А вторая причина – это развод, который я все никак не могла переварить, хотя прошло уже 3 года. Смешно вспоминать, как я считала всех вокруг виноватыми в моих несчастьях, вела себя как жертва, все время жаловалась, жалела себя. Жила на автопилоте, действия и реакции были автоматическими, Руслан помогал мне притормаживать, отслеживать свои действия, слова, реакции, мы так сказать старались перейти с автопилота на ручное управление. И я стала наблюдать за собой, как я себя веду с окружающими, как общаюсь с ними.
Признаюсь, результаты появились не сразу. Мое настроение каждый раз менялось, частенько мне было страшно, то мне больше не хотелось к нему приходить, то я боялась впасть в зависимость от психолога, что сама я не смогу принимать решения. Становилось страшно, когда я осознавала, что сама не умею выстраивать отношения с людьми и из-за этого я обижалась и впадала в отчаяние. То, что говорил мне Руслан, доходило до меня не сразу, обычно это доходило после, когда в жизни у меня происходила какая-то ситуация и, о чудо, я начинала реагировать по-другому.
Результаты оказались простыми по виду и потрясающими по эффективности, мне сказали, что я стала спокойная, веселая, открытая, общительная. Я научилась обозначать границы во взаимоотношениях с родителями, фильтровать информацию, которую они мне выдавали, перестала выслушивать «негатив», который шел от них, доказала, что я тоже личность, стала брать на себя ответственность за свои поступки стала осознанно подходить к выполнению своих родительских обязанностей, поняла своего бывшего мужа, признала и свою часть вины в нашем с ним разрыве.
Появилась уверенность в себе, на работе стала четко формулировать свои запросы и пожелания, научилась просить помощи, когда затруднялась что-то сделать или не знала, как это делать. Научилась контролировать свои эмоции, теперь при конфликтах я не раздражаюсь, а стараюсь четко изложить суть своих претензий. А самое интересное: я перестала жаловаться, это был как вирус, как болезнь. Жизнь мне раньше казалась медленной, унылой, тревожной, я постоянно уставала, у меня все время не было сил, ни на работе, ни дома мне не было интересно. А теперь я «горю» на работе, и дома я вовлечена в дела, все время чувствую прилив энергии.
Спасибо, Руслан, за помощь!
Елена Михайлова, 26 лет:
Доброго времени суток!
Хотелось бы написать о своих впечатлениях после консультирования у Руслана - я в полном восторге!!! )
Я в общем не искала психолога, искала я как же можно сбросить колоссально напряженное состояние, в котором я пребывала на тот момент. Считала, что состояние это из-за сложных отношений с мужчиной, и не тут то было... в этом состоянии я, как оказалось, жила до сих пор. Я искала это состояние, придумывала его сама, потому что так привычней жить...Ради интереса сходила на мастер - класс, подумывала пойти в терапевтическую группу, но поняла , что не готова к этому и записалась на индивидуальное консультирование. С мужчиной, кстати, довольно легко рассталась (первый эффект от терапии), и даже вздохнула с облегчением, хотя до этого считала. что лучшего и быть не может (где-то видимо чувствовала, что не мой это человек).
Руслан же за короткое время (3 месяца еженедельных встреч) сумел помочь мне проснуться, да, именно проснуться. Начать просто жить, позволить себе быть счастливой, стараться замечать, что я чувствую и почему я это чувствую, замечать бабочек)))... Были конечно болезненные моменты, и я злилась на него за то, что он, как бы это сказать, провоцирует выплеск эмоций, причем делает это очень мягко, спокойно. Я же привыкла и воспитывала это в себе - скрывать от всех эмоции, особенно те, которые якобы являются признаком слабости.Сейчас я могу позволить себе роскошь быть самой собой, могу позволить себе быть счастливой, и вообще, много чего могу...
Довольно быстро я стала относиться к Руслану как к другу, хотелось обо всем с ним поговорить, обо всем, что со мной происходит)/ Стала ходить на сессии с удовольствием, поначалу было постоянное желание убежать куда-нибудь. Самым ярким впечатлением, да и переломным каким-то моментом для меня стала жуткая истерика, рыдания, никогда не позволяла себе такого. И - перестала болеть спина, мучили жуткие боли в мышцах, собиралась к врачу. Нет этой постоянной противной вялости по утрам Это же сколько негатива надо накопить...
Сейчас я люблю, люблю как-то по-другому, спокойно, осознанно, и наслаждаюсь этим состоянием, мне хорошо от того, что Он любит, что Он счастлив рядом со мной.
Я изменилась, соответственно изменилась моя жизнь, мои отношения с близкими, вообще с людьми. Я плачу, улыбаюсь, защищаю свои границы, люблю, дышу!...
Может это все выглядит слишком восторженно, но это мои эмоции в чистом виде, в подробности причин-следствий вдаваться не хочется.
Большое тебе спасибо, Руслан!
Гульнара, 39 лет
Хожу на индивидуальную терапию к Руслану. Мне очень комфортно работать с Русланом. Он очень мягко не навязчиво сопровождает меня во время консультаций, чувствуется, что он тотально со мной, но при этом его
присутствие минимально. В такой зоне комфорта безопасно разбираться в своих проблемах, можно рисковать искать другие способы выстраивания отношений с близкими, коллегами, друзьями.
Отзыв участника психологической группы "Гармония отношений", Алия, 38 лет:
" Так получилось, что по жизни у меня не складывались отношения не только с мужчинами, но и некоторыми окружающими людьми, хотя вроде бы старалась - подстраивалась...и по жизни считаюсь коммуникабельным и веселым человеком, но наступил момент в жизни, когда поняла, что все нужно менять, нарушилась какая-то целость и смысл происходящего. С мужем уже не могла продолжать быть, начала задыхаться от тупости происходящего, с людьми стала резкой и несдержанной...Пыталась придумать себе разные занятия, но душа продолжала болеть. Долго думала, что же происходит и что делать??? задушевные беседы с подругами превратились в вечное нытье - сама от себя уже устала. Поняла, что сама не справлюсь, но обратиться к психологу дорого и не очень удобно, у нас в России еще не очень принято бежать к психологам.
Для начала решила подыскать какой-нибудь тренинг и поделилась со своей начальницей, которая зная о моих метаниях, обещала помочь, и через час позвонила и дала мне телефон знакомой, которая оказалась психологом, мы поговорили с этой женщиной и я сказала, что ищу тренинг, на что Надежда, так ее зовут, порекомендовала мне пойти пробно на коллективные занятия "Гармония отношений".
Я посетила три занятия и все не могла понять, что же происходит - готовые ответы на вопросы не дают, по сто раз задают вроде бы одни и те же вопросы и все спрашивают : "что чувствуешь, что чувствуешь???" Меня это жутко злило, но видя, что люди посещают эти занятия с удовольствием и подолгу, и получают ответы на свои переживания, решила взять усердием...пошла на 4-е занятие, думала, если не пойдет, то больше не буду ходить и буду искать что-то еще.
Но именно, на 4-м занятии я поняла, что не нужно столько думать, мысли затирают чувства - нужно почувствовать, какие чувства вызывает то или иное и как я в этом состоянии чувствую себя комфортно или нет, и что должна понять, а для чего я делаю, то или это и что мне это дает. После занятия, впервые за долгое время, почувствовала легкость и полное умиротворение - гармонию с собой, своим Я.
Также ранее меня не очень устраивало, что на занятиях несколько человек, чувствовала дискомфорт и путалась в ощущениях. На 5-м занятии поняла, что истории и чувства этих людей подсказывают и дают мне возможность прочувствовать свои чувства, ощущения и отношения к этой ситуации. Получая их отзывы, поняла, что это как бы микромир, и на его примере можно научиться строить отношения в макромире. Уже теперь на занятия хожу с огромным удовольствием и возвращаюсь домой с чувством, что начинаю становиться для себя родной и перестала почти))) заниматься "самоедством", жить стало легче и интереснее.
Спасибо большое ведущим курса - Ольге и Руслану - за то, что искренне помогают мне найти себя, свое место в жизни, построить гармонию с собой!!! )))"
Отзыв участника терапевтической группы "Мужчина и Женщина", Александр, 39 лет:
В группу я пришёл, что бы разобраться со своими отношениями с бывшей женой. Развод вроде уже произошёл, а отношения тянулись, как неотстёгнутый парашют.
Поначалу думал, что получу кучу советов от наших терапевтов. Их ведь целых два, мужчина и женщина. Не тут то было. Пришлось искать ответы самому. Но без чуткого и мягкого направления психологов, я бы точно не справился. Зато это теперь мой собственный опыт.
В ходе работы стал замечать, как становятся яснее механизмы незавершения не только этих отношений. Вся моя жизнь оказалась одним большим недостроем. В группе обсуждаются очень разные темы. Многие из них, как оказалось, имеют отношение и ко мне. Просто сам я не мог сформулировать для себя эти вопросы. Вероятно многие из поднятых мной вопросов также нашли отклик и у других участников группы.
Все мы учимся договариваться и взаимодействовать во всеобщее благо. Учимся слышать собеседника, выражать свои чувства и эмоции. К сожалению в школах этому не учили, а не плохо было бы. Для меня теперь очень важно не только то, что я думаю, но и то, что я чувствую, что чувствуют мои собеседники в разговоре со мной. Ведь то, как я умею взаимодействовать с окружающими, определяет мою степень адаптации в социуме. И в этом роль моих занятий в гештальт группе просто неоценима! Всем настоятельно рекомендую!